読者登録、はてなスター、ブログ村バナーにポチッとありがとうございます。
過ごしやすい気候の季節になって、体がラクになりました。
膝の痛みもなくなり、躊躇することなく外出することができています。
「痛みのない体」「調子のいい体」。
そういう日はとても嬉しい気持ちになります。
リラックスしながら気分転換したい話
最近、心掛けていることがあります。
「今どうしたいのか？」という問いを心に聞いています。
家にいる時は、同じような答えになることが多いです。
- 横になって休みたい！
- しゃべりたい！
- 気分転換したい！
しゃべりたい時には、信頼できるひとりの友人と電話でおしゃべりしています。
そして、「ひとりで気分転換がうまくできない」という問題に突き当たりました。
外出しても、逆に疲れてグッタリして帰ってきます。
外出することは、色々な刺激によるストレスを受け、体力も使うので、どちらかというと消耗してしまいます。
今は、リラックスしながら気分転換できる方法を模索中です。
- ティータイムをする
- BGMを流す
- 手帳を眺める
といったことはすでにやっていますが、他にも家の中でできる何かが見つかるといいなと思っています。
まとめ
とりとめのない徒然日記になりましたが、最後までお付き合いいただきありがとうございました。
毎年秋におこなっている大掃除も終わったので、体調のいい10月は、動けるときに動いて、体調の良さを満喫します。
最後に、ある日の夕食の写真を載せます。
お料理は苦痛ですが、お料理をしている間は必死なので、気分転換になっているのかもしれないです。
ポチッとお願いします
↓↓↓↓↓
