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昨日から急に寒い気候になったので、我が家はホットカーペットを入れています。
今日は仕事なので、6時に起きて7時に主人を送り出してから、1時間の仮眠をとりました。
まだ眠いのですが、たくさん睡眠をとったので、しっかり集中して業務をしてこようと思います。
ペイジェムの手帳がお気に入り
来年の手帳を購入しました。
本屋さんの手帳コーナーが、今年も充実してくる季節になりました。
ここ5年間はいつも同じ手帳を選んでいます。
この手帳を選ぶ理由は、「4つの特徴」が私の希望とマッチしているからです。
- 軽い
- 小さい
- 薄い
- マンスリー表示のみ
いつもカバンに入れて持ち歩くので、「軽い」「小さい」「薄い」という条件は必須です。
スマホを横に置いて、写真を撮ると、スマホと手帳の大きさがあまり変わらないのがわかります。
小さいカバンでも入るサイズで、外出先でのスケジュール確認や、気軽にメモできるのが便利です。
わざわざ手帳を持ち歩いて、スマホにスケジュールやメモを入れない理由は、自己肯定感を高めるためです。
私が10年以上前から自己肯定感を高めるためにやっていることが、「今日できたことを手帳に書き込む」ということです。
マンスリー表示の一コマの中に、「今日できたこと」を小さな文字で、ぎっしりと書いていきます。
例えば、家事の内容やお昼寝した時間、体のメンテなどです。
毎晩の睡眠時間も記入していて、睡眠不足な日が多いときは、長時間睡眠をとれるようにコントロールしています。
こちらの手帳、色は4色のバリエーションがあり、「ピンク系」「紫系」「白系」「ブルー系」から好きな色を選べます。
2021年の手帳は「ピンク系」だったので、来年は「ブルー系」にしました。
まとめ
いつでも持ち歩くことのできる、コンパクトな手帳を使って、日頃から自己肯定感を高めている話でした。
アナログな方法でも、自分に心地のいい方法でスケジュール管理ができるといいと思います。
最後に、ケーキの写真を載せます。
一年に一度の手帳の買い替えは、ケーキを購入するときのワクワク感に似ています。
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