楽に穏やかに暮らす

ととのえてラクする日々

「動」と「静」のある一週間

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我が家にも「アベノマスク」が届きました。

 

2人暮らしなので2枚でちょうどいいです。

 

せっかくいただいたものなので、これからに備えて、とっておこうと思います。

 

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昨日は、朝家事をしながら主人をお見送りして、ブログ更新をしてから、運動20分をしました。

 

たくさん眠って元気な朝だったので、朝のお昼寝をしないで、姪っ子と電話でお話したりしていました。

 

午後は、昔習っていた編み物教室の先生と電話で話したり、長時間のピアノ練習に挑戦したりしました。

 

「動」と「静」のある一週間

 

コロナ前は、メリハリのある生活リズムでした。

 

  • 月:家事(AM)& お休み(PM)
  • 火:外出
  • 水:家事(AM)& お休み(PM)
  • 木:仕事
  • 金:家事(AM)& お休み(PM)
  • 土:外出
  • 日:家事(AM)& お休み(PM)

 

今はちょっと違いますが、6月以降の生活リズムが見えてきました。

 

  • 月:家事(AM)& お休み(PM)
  • 火:仕事 
  • 水:家事(AM)& お休み(PM)
  • 木:仕事
  • 金:家事(AM)& 外出
  • 土:お休み
  • 日:家事(AM)& お休み(PM)

 

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コロナで土曜日の「外出」がなくなって「お休み」になり、一方で、火曜日が「仕事」になりました。

 

コロナ前の「火曜日」は、色々な用事を済ませる日だったのですが、これからは「金曜日」に用事をすませようと思っています。

 

金曜日が少々疲れても、土曜日は自粛で「お休みデー」になったので、体に無理がないと思っています。

  

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ただ、火曜日の仕事出勤日は、毎週ではないので、出勤日ではない「火曜日」は、丸一日「お休みデー」になります。

 

そんな「お休みデー」の日は、自分だけの空間で自分のペースで過ごせるので、とても贅沢な時間だと思っています。

 

感謝の気持ちを忘れずに過ごしていきたいと思います。

 

まとめ

 

これからの生活リズムについて、書いてみました。

 

一週間の大まかな生活リズムが見えてくると、体に無理のないペースを作ることができていいと思っています。

 

無意識に無理してしまう性格なので、「動」と「静」のバランスをうまく作っていきたいです。

 

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土日の外出がなくなり、娯楽ができなくなりましたが、私の体はラクになりました。

 

出勤日が少し増えたので、今後は「仕事」を中心に体調を整えて、「娯楽」などの外出は、引き続き自粛しようと思います。

 

最後に、美術館の写真です。

 

昔、ドライブしながら行ったのが懐かしいです。

 

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