楽に穏やかに暮らす

敏感で疲れやすい私が選んだ「最小限の家事ライフ」

楽に穏やかに暮らす

その他

「脳内大革命」という言葉で表現してみた

思考が変化しました。

「安心すること」が重要だという話

安心したら、心も体も、見える世界も変わりました。

リラックスしながら気分転換したい話

家でひとりでうまく気分転換をしたい話です。

「一生、休む!」と思えたらいいな

「一生、休む!」と思えたら、楽に生きることができそうです。

挑戦したいことを見つけるための一歩

「今自分はどうしたのか?」という問いから発展しています。

理不尽さに気づかない話

理不尽さに気付けなかった昔話です。

「自分を大切にする」ための行動と気づき

今実践していることが、「自分を大切にする」ということかも。

慢性腰痛を治すことができた運動

慢性腰痛が治るまでの経緯をまとめました。

一人になる大作戦!!

一人になって、自分の心に問いかけをしていました。

「天真爛漫」だった自分の心を取り戻す

「自分の心を取り戻すプロジェクト」が始まりました。

その体の不調は薬が原因かも?!

12年間、薬の副作用に悩まされていた話です。

余計な思考を止めるためにやっていること

手帳を眺めて、余計な思考を減らすようにしています。

「眠れぬ夜はケーキを焼いて」を読んで

友人からプレゼントでもらった本を読んで、涙が出た話です。

10年前の自分に伝えたいこと

10年前の自分に「安心して大丈夫だよ」と伝えたいです。

新しい夢ができた旅行

旅行をして、動物の魅力を感じました。

焦らずに人生を積み上げていくには

取得情報を減らして、今できることに集中するのがいいです。

「今」と「自分」に集中する

感謝の気持ちを忘れずに生きます。

心の不調は体をととのえることから始める

体を整えることで心に変化がありました。

短期間の学びを通して気付いたこと

オンラインで勉強をしたら、興味のある分野がわかりました。

メンタル疾患の私が働くために変えたこと

自分の生き方を変えた話です。

コロナで家庭内隔離をするときの注意点

コロナで家庭内感染しないための工夫についてです。

無駄なことはないから諦めないで

あきらめないことが大事だと思っています。

美味しくてとても嬉しかった手土産*2つ

嬉しかった手土産を2つご紹介します。

自分だけの「つぶやきアプリ」が便利

ひとりでつぶやくアプリが便利でした。

心の変化がありました

「興味がわいた」ことが嬉しかったです。

高級和菓子を食べて思うこと

高級和菓子店「岡埜栄泉」のお菓子をいただきました。

写真を撮る方法を変えると素敵に見える

いつもと違う方法で主人が写真を撮ったら素敵になりました。

流れている音楽の曲名をその場で探す方法

スマホのgoogleを使って、その場で音楽を探すことができます。

耳を使った心の癒し方

私にとっては「ピアノ×JAZZ風」が最強です。

「今から何でもできる」ということ

なんでもチャレンジできるよ!と勇気をもらった話です。