楽に穏やかに暮らす

ととのえてラクする日々

 ー 健康

体のメンテ*足の筋トレメニュー

美しさを保つために、私がやっている足の筋トレをご紹介します。

ラクで簡単!運動と体型維持に挑戦

私にとって苦手な運動。ラクに続ける方法を模索しています。

外出自粛でできるようになった事

外出自粛によって、おうちライフが充実した具体的な話です。

頭痛などの体の不調。原因は?

私の経験した「頭痛」と「背中が重い」。この不調の原因がわかりました。

「癒し」と「新発見」で気分転換!

「癒し」と「新発見」のできる、お散歩は最高の気分転換方法です。

環境の変化で気をつけていること

コロナでライフスタイルが変わった今、気を付けていること。

ある人との出会い*徒然日記

一瞬でファンになってしまった「フォルテ君」の話と徒然日記です。

今だから言えるコロナのこと

長期戦になるコロナとの向き合い方。今の私が言えること。思うこと。

3時間で家具を断捨離

はてなスターとはてなブックマークに ポチッとありがとうございます。 読者登録やフォローやブログ訪問も ありがとうございます。 昨日の家事は 「朝食作り」「夕食作り」 「洗濯」「アイロン」 でした。 雨でおうちにこもっていたので やっぱり断捨離をしま…

ポリープ見つかる!(検診)

はてなスターとはてなブックマークに ポチッとありがとうございます。 読者登録やブログ訪問も ありがとうございます。 昨日の家事は 「洗濯」「アイロン」 だけでした。 久しぶりに 断捨離の気分になったので 断捨離タイムになりました。 断捨離のことにつ…

お布団のメンテナンス

はてなスターとはてなブックマークに ポチッとありがとうございます。 読者登録やブログ訪問も ありがとうございます。 昨日の家事は 「ゴミ捨て」 だけでした。 夕方には 義実家から再び大量のマスクと 野菜や日用品が 送られてきたので 収納作業をしました…

姉のウィルス対策!!

はてなスターとはてなブックマークに ポチッと、ありがとうございます。 読者登録やブログ訪問も ありがとうございます。 昨日の家事は、 「朝食作り」「トイレ掃除」 だけでした。 夕方には、義実家から 大量に主人用のマスクが届いたので 地方のお店では …

健康っていいな

はてなスターとはてなブックマークに いつもポチッと、ありがとうございます。 読者登録やブログ訪問も ありがとうございます。 最近、晴れが続いていて 季節の変わり目ではなく 「真冬」なので 体調がいい感じです。 といっても お昼寝はしていますが なん…

マット問題と若さの問題

はてなスターとはてなブックマークに ポチっと、いつもありがとうございます! 読者登録もありがとうございます! 昨日は朝元気だったので 朝のうちに家事を終わらせました。 ・朝食作り ・夕食作り ・靴磨き ・ネットスーパー注文 です。 夕方、ネットスー…