【健康】
コロナで家庭内感染しないための工夫についてです。
あきらめないことが大事だと思っています。
「からだにやさしい生活」を意識しています。
ひとりでつぶやくアプリが便利でした。
ピンク色で、運動の弾みを付けます。
ウォーキングをするときに、重宝しているマスクです。
24度の室温は私にとって快適です。
明るいダイニングで冬を過ごせるようになりました。
呼吸を意識しながら歩いています。
体力がないなりに、効果的な時間の使い方をします。
スポーツ用品はアウトレットで購入するのがオススメです。
年齢を重ねるにつれて、こだわりが出てきました。
お散歩をしたものの、腰には効果を感じませんでした。
カリモクの椅子を速報で口コミします。絶賛です。
カリモクのダイニングチェアの座り心地が良すぎた件です。
2つの坐骨神経痛対策をしました。
お菓子の代わりに食べている食品をご紹介します。
2021年。自分にできることを書いてみました。
チャレンジをするかどうかの判断基準についてです。
OS1にお世話になった時に、親切だと感じたことです。
ユニクロの商品で冬の防寒対策をしました。
罪悪感ゼロのギルトフリーなお菓子探しをしてみました。
大事なことに気付かせてもらいました。
約20分の運動を1ヶ月続けたら、体型に変化がありました。
夏にやっている「暑さ対策」と「冷え対策」について書きました。
美しさを保つために、私がやっている足の筋トレをご紹介します。
私にとって苦手な運動。ラクに続ける方法を模索しています。
外出自粛によって、おうちライフが充実した具体的な話です。
私の経験した「頭痛」と「背中が重い」。この不調の原因がわかりました。
「癒し」と「新発見」のできる、お散歩は最高の気分転換方法です。
