楽に穏やかに暮らす

敏感で疲れやすい私が選んだ「最小限の家事ライフ」

楽に穏やかに暮らす

 【健康】

足が絶対ポカポカするレッグウォーマー

足がポカポカするレッグウォーマーのご紹介です。

コロナで家庭内隔離をするときの注意点

コロナで家庭内感染しないための工夫についてです。

無駄なことはないから諦めないで

あきらめないことが大事だと思っています。

「からだにやさしく」を実現した3つのこと

「からだにやさしい生活」を意識しています。

自分だけの「つぶやきアプリ」が便利

ひとりでつぶやくアプリが便利でした。

色の選択は環境作りのポイントになる

ピンク色で、運動の弾みを付けます。

3つのメリットを感じた運動用マスク

ウォーキングをするときに、重宝しているマスクです。

快適だと感じる常温は「室温24度」だった話

24度の室温は私にとって快適です。

陽の光を感じられる嬉しさ

明るいダイニングで冬を過ごせるようになりました。

「お散歩」から「ウォーキング」へ

呼吸を意識しながら歩いています。

体力のない私が目指す時間術

体力がないなりに、効果的な時間の使い方をします。

アウトレットの魅力を発見

スポーツ用品はアウトレットで購入するのがオススメです。

お金をかけてこだわる物とは?

年齢を重ねるにつれて、こだわりが出てきました。

1ヶ月間お散歩をした結果

お散歩をしたものの、腰には効果を感じませんでした。

カリモク椅子の口コミ速報*ダイニングチェア

カリモクの椅子を速報で口コミします。絶賛です。

座り心地のいいダイニングチェア*カリモク

カリモクのダイニングチェアの座り心地が良すぎた件です。

坐骨神経痛*「立つ」「座る」の環境を改善

2つの坐骨神経痛対策をしました。

太らないように*お菓子代わりに食べる食品

お菓子の代わりに食べている食品をご紹介します。

2021年*自分のできることは?

2021年。自分にできることを書いてみました。

チャレンジするかどうかの判断基準*徒然日記

チャレンジをするかどうかの判断基準についてです。

OS1(経口補水液)の親切なところ*徒然日記

OS1にお世話になった時に、親切だと感じたことです。

ユニクロで防寒対策*購入したもの

ユニクロの商品で冬の防寒対策をしました。

ギルトフリーなお菓子を探した結果

罪悪感ゼロのギルトフリーなお菓子探しをしてみました。

身体が第一だと気付いた出来事*私の生活スタンス

大事なことに気付かせてもらいました。

約20分の運動を1ヶ月間おこなった結果

約20分の運動を1ヶ月続けたら、体型に変化がありました。

夏の「暑さ対策」と「冷え対策」

夏にやっている「暑さ対策」と「冷え対策」について書きました。

体のメンテ*足の筋トレメニュー

美しさを保つために、私がやっている足の筋トレをご紹介します。

ラクで簡単!運動と体型維持に挑戦

私にとって苦手な運動。ラクに続ける方法を模索しています。

外出自粛でできるようになった事

外出自粛によって、おうちライフが充実した具体的な話です。

頭痛などの体の不調。原因は?

私の経験した「頭痛」と「背中が重い」。この不調の原因がわかりました。