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一昨日、お風呂掃除をしていたら腰をギクッとしてしまいました。
昨年からトレーニングをして体をととのえているものの、今年もやってしまいました。
軽いぎっくり腰ですが、体を鍛えている中での出来事だったので、ショックです。
今回も徒然日記です。
主人が初めて作ったデコレーションケーキの写真と共に、最後までお付き合いいただけると嬉しいです。
「今」と「自分」に集中する
今の環境に感謝しよう。
こんなに恵まれているのだから、感謝しよう。
そう思っても、感謝の気持ちよりも、真っ黒な汚い心が勝っている最近でした。
真っ黒い汚い心は、愚痴だったり不平不満だったりです。
さらに、「今」ではなく「未来」のことを案じて、出てくる愚痴だったりします。
未来なんてどうなるのかわからないのだから、今から案じてもしょうがないです。
恵まれているところに目が向かず、人と比較をしてうらやましく思ったり、嫉妬したりしてしまいます。
なんだか苦しい。
そんな最近は、仕事をいつもよりも頑張ってみたり、外出して気分転換をしてみたりしていました。
でも、全然苦しみはとれなかったです。
仕事や外出で無理したことにより、体の疲れが出て、腰にきてしまいました。
3月は、季節の変わり目で体調が不調になったり、ぎっくり腰をしたりするので、要注意の季節です。
トレーニングをしているから体も大丈夫になってきているだろう。
そう思って油断をしていました。
でも、ぎっくり腰をしたことで、体をゆっくり休める機会になりました。
まとめ
「今」そして「自分」に集中する。
「心平和に穏やかに生きよう」と改めて思いました。
最後に、ケーキのまわりにフルーツをデコレーションした写真を載せます。
主人に感謝です。
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