楽に穏やかに暮らす

敏感で疲れやすい私が選んだ「最小限の家事ライフ」

3つの方法で電子レンジの大掃除

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昨日は、美容院に行きました。

 

朝の5時から7時過ぎまで家事をこなして、一度体を休めてから美容院へ行きました。

 

美容院に行ったら、偶然、母と出会ったので、一緒に途中まで帰ってきました。

 

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久しぶりに会った母は、一回り小さくなって見えて、切なくなりました。

 

最近色々あって連絡をとっていなかったのですが、実家の近況を知ることができました。

 

コロナを両親にうつさないために、実家にも行けなくなってしまって、半年以上経ちます。

 

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我が家に寄り道することなく、母は実家に帰っていったのですが、少しでも会って話すことができてよかったです。

 

お昼に帰宅して、体を休めてお昼寝をしたところ、16時頃に復活しました。

  

3つの方法で電子レンジの大掃除

 

我が家の電子レンジはダイニングに存在感大きく置いてあります。

 

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パナソニックの製品で「ビストロ」というシリーズの電子レンジを使っているのですが、我が家で使っている製品は今は販売していないようです。

 

この電子レンジ、とても便利で、色々なお料理を作ることができますが使いこなせていないため、以下のような用途でのみ使っています。

 

  • 温度指定をしてあたため(食品)
  • 温度指定をしてあたため(液体)
  • 時間指定をしてあたため(食品)
  • お肉の解凍
  • お菓子を焼く
  • 焼き芋

 

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お肉の解凍のときに、「スチーム機能」で水を使って解凍をしています。

 

「スチーム機能」はとても便利なのですが、水を使うので、清潔にしておかないと衛生的に心配です。

 

上の写真のように、専用のトレイに水を入れて「スチーム機能」を利用しています。

 

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「スチーム機能」のお掃除をしようと思い、取扱説明書に書いてある通りに、「クエン酸水」を使って、自動で掃除をしました。

 

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指定のトレイに「クエン酸水」を入れて、「クエン酸洗浄コース」のボタンを押せば、30分で掃除が完了します。

 

今回は、「クエン酸洗浄」をして、電子レンジの水まわりがキレイになったところで、「庫内の掃除」もしました。

 

庫内の掃除は、いつも簡単にふき取るだけなのですが、電子レンジの「庫内コース」を選ぶと、自動で庫内の掃除がしやすくなるシステムです。

 

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庫内の掃除をしてくれるのではなくて、庫内の掃除で汚れが取れやすい状態にしてくれます。

 

クエン酸水でキレイにしたばかりの、指定のトレイに水を入れて、「庫内コース」のボタンを押して30分待ち、それから電子レンジの中を拭き上げます。

 

これで電子レンジの中がキレイになります。

 

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更に、「脱臭コース」があり、電子レンジの中のニオイを脱臭してくれます。

 

特にニオイはなかったのですが、せっかくのタイミングだったので使ってみました。

 

こちらは、水を使わずに高温にして脱臭をしてくれるもので、ボタンを押して20分待つだけです。

 

まとめ

 

今回は電子レンジで3つの掃除をしました。

 

  1. クエン酸洗浄
  2. 庫内洗浄
  3. 脱臭

 

どれも自動でボタンを押して待つだけなので、全部で1時間半程度かかりますが、ラクにお掃除ができます。

 

すべて、取扱説明書の通りに作業をしています。

 

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最後に、シュークリームの写真です。

 

先日、電子レンジを使って主人がシュークリームを作り、奇跡的に成功しました。

 

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スマホの中身を整理する

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いつも5時起きで6時に主人を送り出すのですが、昨日は寝坊をして5時45分に目が覚めました。

 

夏は4時頃に自然に目が覚めていたのですが、涼しくなって寝心地が良くなり、夏の疲れが出てきたのか、とても眠いです。

 

目覚ましを止めた記憶はありますが、そのまま45分も寝てしまいビックリしましたが、主人はなんとか出社時間に間に合うことができました。

 

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私自身は、昨日は仕事だったので、仕事前にまたひと眠りしました。

 

仕事から帰宅して、夕食を作り終わったら14時半頃になっていて、そこからグッタリしてしまい、昨日は体が復活できずに、ずっと横になって体を休めました。

 

低気圧で頭痛がしたり体がだるかったりするので、そういうときは時間が経つのを待って、ゆっくり休んでいます。

 

お陰様で、今朝は復活しています。

 

スマホの中身を整理する

 

7月にスマホの機種変をするにあたり、スマホアプリの断捨離をしました。

 

raku-kurashi.hatenablog.jp

 

そんな中、以前から気になっていた本を読みました。

 

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一見、スマホの中身をシンプルにするような感じを受けますが、スマホをうまく活用することで、暮らしをさらにデジタル化して効率的にしていく話だと感じました。

 

「このアプリがいいよ!」とか「この仕組みを活用したらいいよ!」とか「ここから情報をGETするといいよ!」といった、具体策が書いてあるので、一個一個自分のスマホを確認しながら読み進めていくことができて、面白かったです。

 

こちらの本に書いてあった内容と同じようなブログ記事を、私も書いていたので、共通点があり、ちょっと嬉しかった場面もありました。

 

raku-kurashi.hatenablog.jp

 

この本を読んで私が実践したことを書いてみます。

 

前提として、私のスマホの中身はすでにスマホアプリが整理整頓されている状態からのスタートなので、整理整頓のステージはすべてクリアをしていて、その次のステージの話になります。

 

スマホをリモコン代わりに使う

 

ブログ記事で詳しく書きました↓↓↓

 

raku-kurashi.hatenablog.jp

 

Youtubeから情報収集できる環境を整える

 

Youtubeにアカウントを作って、チャンネル登録できるようにしました。

 

ここまでの2つの事が「スマホの中身」について、私ができたことです。

 

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次は、「デジタルなお金管理について」です。

 

①管理するポイントの種類を減らす

 

ブログ記事で詳しく書きました↓↓↓

 

raku-kurashi.hatenablog.jp

 

②お給料日に銀行に行かなくなる

 

詳細を書くと長くなるので、できれば後日のブログ記事に書きたいと考えておりますが、「ATM」を使う頻度をできるだけ減らす作戦にしました。

  

まとめ

 

こちらの本には、もっともっとたくさんの情報が入っているのですが、私が実際に実践できたのは、このくらいしかありませんでした。

 

今後も暮らしのデジタル化を進めていく行く上で、何度も読み返しながら、自分の暮らしに合わせて、ひとつずつ実践していけるものを増やしていこうと思っています。

 

「暮らしのデジタル化をするには、何をすればいいのか」についてとても具体的に書いている本で、私にとっては良書だったので、オススメです。

 

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最後に、スマホのホーム画面の写真を載せます。

 

スマホのホーム画面は1画面だけで、使っているアプリもこれだけです。

 

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メリハリ生活のルーチン化

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4連休は、ゆっくり休みました。

 

最近涼しくなってきて体の力が抜けたのか、眠くなることが多くてたくさん睡眠をとっています。

 

睡眠は、体を休めるのにとても大事なので、眠いと思ったら思う存分眠ることにしています。

 

眠れることは幸せです。

 

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YouTube動画を更新したので、以下にリンクを貼りつけます。

 

★【YouTube】楽に穏やかに暮らす 番外編 #1 夫の料理 クロックムッシュ★

 

今回は番外編で、主人が「クロックムッシュ」をお料理している様子を動画に載せたので、是非ご覧ください。

 

メリハリ生活のルーチン化

 

コロナ前から、メリハリのある生活を意識してきました。

 

raku-kurashi.hatenablog.jp

 

「外出や仕事の日」と「家事をする日」にわけていました。

 

  • 月:家事デー(AM)&お休み(PM)
  • 火:外出
  • 水:家事デー(AM)&お休み(PM)
  • 木:仕事
  • 金:家事デー(AM)&お休み(PM)
  • 土:外出
  • 日:少し家事デー&お休み 

 

raku-kurashi.hatenablog.jp

 

コロナ禍では、出勤日が増え、外出が減りました。

 

  • 月:家事(AM)& お休み(PM)
  • 火:仕事
  • 水:家事(AM)& お休み(PM)
  • 木:仕事
  • 金:家事(AM)& 外出
  • 土:お休み
  • 日:家事(AM)& お休み(PM) 

 

コロナの影響でネットスーパーが使えなくなり、「スーパーの買い出し」という家事が増えたのですが、スーパーには、木曜日の仕事後に行ったり、土日に行ったりしています。

 

外出が減った結果、例年よりも体がラクな気がします。

 

一週間のメリハリは以上のようにルーチン化されていますが、一日のメリハリもまたルーチン化されています。

 

raku-kurashi.hatenablog.jp

 

朝5時に起きて6時に主人を送り出します。

 

「5時から6時までの朝家事1時間」+「その日の残りすべての家事30分程度」=朝家事

 

我が家の朝家事の公式です。

 

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その日にやりたい家事は朝のうちに終わります。

 

基本的には「朝家事」+「夕食作り」が家事の拘束時間になります。

 

raku-kurashi.hatenablog.jp

 

最近は、洗濯を夜中にするようになったので、「洗濯物の片付け」「アイロンかけ」なども朝のうちに終わらせてしまいます。

 

朝家事スタートが5時なので、しっかり夕食を作っても朝8時半には終わっています。

 

まとめ

 

すぐ疲れてしまう私にとって、朝が一番元気な時間帯です。

 

主婦の私が最優先させるものは「家事」なので、一日の中でも「朝」の時間を家事に当てています。

 

朝は「家事」、それ以外は「休む」「好きなことをする」、という一日にメリハリをつけてルーチン化していると同時に、一週間のスケジュールもルーチン化してメリハリをつけています。

 

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最後に、 スペインの建物の写真を載せます。

 

メリハリをつけて体力を温存して、いつかまた海外旅行に行きたいです。

 

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ポイントカードが減りました*断捨離

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昨日は、朝の7時までには家事が終わっていて、10時に合わせてドラッグストアやスーパーに行きました。

 

週一回のペースで買い出しに行くのですが、なんだか今回はたくさんの荷物になりました。

 

その後、お昼寝をして15時頃には復活したので、夕方は自分の時間を楽しみました。

 

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YouTube動画を更新しましたので、以下にリンクを貼りつけます。

 

★【YouTube】楽に穏やかに暮らす Vlog #10 マイペースが一番!★

 

自分が日頃心掛けている「マイペース」について、1分の動画にまとめました。

 

お時間ある方は是非ご覧くださいませ。

 

ポイントカードが減りました*断捨離

 

3月末の時点で持ち歩いているポイントカードは、「4枚」でした。

 

 

raku-kurashi.hatenablog.jp

 

今は、「ドラッグストア」のポイントをスマホアプリに移行したので、「3枚」に減りました。

 

管理している(使っている)ポイントの種類も減りました。

 

以前は・・・

 

  1. Tポイント:メールで確認。
  2. dポイント:アプリで確認。
  3. ビックカメラ:アプリで確認。
  4. 青山フラワーマーケット:アプリで確認。
  5. ナチュラルビューティーベーシック:アプリで確認。
  6. ドラッグストア:レシートで確認。
  7. クリーニング屋:カード記載を確認。

 

でした。

 

raku-kurashi.hatenablog.jp

 

今は・・・

 

  1. Tポイント:メールで確認。
  2. dポイント:アプリで確認。
  3. ビックカメラ:アプリで確認。
  4. ドラッグストア:アプリで確認。
  5. クリーニング屋:カード記載を確認。 

 

です。

 

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使っていないお店のポイント管理アプリを断捨離しました。

 

最近、Tポイントを貯める機会が減っているので、Tポイントも断捨離対象になってきています。

 

ポイントは「使うためにある」と思っているので、ポイントが貯まらなくて使えなくなったら、断捨離してしまいます。

 

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私のポイント管理は、「ポイントをたくさん貯める」というよりは、失効しないために「ポイントをすぐ使う」という特徴があります。

 

せっかく貯めてもポイントが失効したらもったいないからです。

 

まとめ

 

コロナの影響で、商品を購入する店舗が絞られてきたため、ポイント管理がスリムになってきました。

 

スマホで管理するポイントが減ると、スマホアプリが減るので、スマホ画面がシンプルになります。

 

物だけでなく、スマホ画面もシンプルに。

 

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ポイント管理をラクにするには、ポイントの種類を減らすことだと思っています。

 

ポイントの種類を減らすには、利用するお店を絞ることです。

 

利用するお店を絞ることができたら、不必要な買い物をしなくなって出費も減り、ポイント管理が効率的になって、節約につながります。

 

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管理するポイントの種類を減らすことはいいこと尽くしだと思っています。

 

最後に、かわいいケーキの写真を載せます。

 

節約した分、ティータイムを楽しんでいます。

 

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レンジフードとガスコンロの大掃除*重曹が活躍

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昨日は、仕事がお休みになったので、ゆっくり過ごすことにしました。

 

本当は、スーパーやドラッグストアに買い出しに行こうと思っていたのですが、体調の良い時間帯にゆっくりしてしまったため、タイミングを逃してしまい、買い出しに行けずじまいでした。

 

お昼寝をして、16時頃には復活しましたが、買い出しは今日行くことにします。

 

レンジフードとガスコンロの大掃除

 

今年も気合いを入れて、「レンジフード」と「五徳」などのガスコンロまわりの大掃除をしました。

 

「レンジフード」といっても中に入っている換気用「ファン」は取り外す方法がわからず、賃貸なので壊しても大変なことになるので、「フード(覆い)」のみの大掃除になります。

 

換気用「ファン」は、懐中電気を当てて明るくしてよくよく確認したところ、ある程度汚れていますが、あと2年くらい我慢をして、業者さんに掃除を頼もうかなと思っているところです。

 

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「フード(覆い)」部分を取り外して、広げた新聞紙の上に置きます。

 

次に、惜しげもなく重曹を上からふりかけます。

 

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そのまま3時間置いておくだけで油が浮いてくるので、3時間後に、キッチンペーパーで油を拭き取ります。

 

それでも油が取れていない部分を中性洗剤を付けたスポンジで、ゴシゴシ洗い流します。

 

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キレイになった「フード(覆い)」を再度、広げた新聞紙の上に置いて乾燥させます。

 

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乾燥したら元の場所にセットして、上からフィルターを貼りつければ終わりです。

 

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我が家は築20年の賃貸マンションなので、レンジフードの状態もそこまでキレイなわけではなく、今回掃除をした「フード(覆い)」は、入居当初から黄ばみがありました。

 

そのため、「完璧にピッカピカに白色になる」というわけにはいきませんが、よく見てみると、黄ばみに関係なく、油はちゃんと取れているので、これでOKとしています。

 

次に、ガスコンロです。

 

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五徳などのガスコンロまわりにある物を一式、重曹水に1時間浸け置きします。

 

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白い色になったものが油なので、1時間経ったら白い部分を重点的にスポンジで磨いていきます。

 

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キレイになりました。

 

同じ要領で、すべてのパーツを磨いて、拭き上げます。

 

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ガスコンロまわりは、いつものようにウタマロを使ってキレイにします。

 

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ブラシは、コンロ横の隙間をキレイにするために使っています。

 

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ウタマロでキレイになったガスコンロに、乾いた五徳をのせたら、できあがりです。

 

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まとめ

 

キッチン掃除で一番大変なのが、「レンジフード」と「五徳」と「キッチンの壁」だと思っています。

 

そのうち、「レンジフード」と「五徳」の大掃除について、ご紹介しました。

 

「レンジフード」は、重曹につけて3時間置いて、「五徳」は、重曹水に1時間浸け置きします。

 

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どちらも、待っている時間が長いので、時間をかけて掃除するものだと思った方が良さそうです。

 

重曹を使うと長時間になるので、時短で掃除をしたい方は、もっと便利な洗剤等あるかもしれないです。

 

最後に、アイスの写真を載せます。

 

大掃除をしたので、ご褒美にハーゲンダッツの大好きなアイスをいただきました。

 

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